Porsmose
Her forenes sundhed og velvære med videnskab og omsorg.
Med en baggrund som kandidat i idræt og sundhed tilbyder jeg skræddersyet kostvejledning, sportsernæring og sportsspykologi, der er baseret på solid forskning. Lad mig guide dig mod dine sundhedsmål med fokus på både krop og sind.
Med en baggrund som kandidat i idræt og sundhed tilbyder jeg skræddersyet kostvejledning, sportsernæring og sportsspykologi, der er baseret på solid forskning. Lad mig guide dig mod dine sundhedsmål med fokus på både krop og sind.
Jeg integrerer en helhedsorienteret tilgang til sundhed og velvære, hvor jeg fokuserer på både krop og sind for at opnå varige resultater.
Jeg tilbyder rådgivning og metoder, der er solidt forankret i videnskab og min uddannelsesbaggrund som kandidat i idræt og sundhed.
Jeg skræddersyer mine tjenester til den enkelte klient eller gruppe, fordi jeg forstår, at der ikke er én løsning, der passer til alle.
Jeg fokuserer på at styrke din mentale velbefindende gennem sportsspykologi og mindfulness-teknikker, der kan forbedre dine præstationer og livskvalitet.
Kostvejledning
Jeg tilbyder skræddersyet kostvejledning til alle aldre, Min tilgang er videnskabeligt funderet med et holistisk syn på krop og psyke. Hos mig får du ikke en kostplan men i stedet tager vi fat i livstilen for langvarig succes.
Sportsernæring
Jeg laver specialiseret sportsernæring til motionister og atleter, med erfaring fra arbejde med OL-atleter. Fokus er på ernæringens afgørende rolle i sportspræstationer og sundhedsmål.
Sportsspykologi
Mine sportsspykologi-tjenester er designet til atleter og personer i stressende arbejde. Jeg anvender psykologiske teknikker til at forbedre præstationer og trivsel, hvilket muliggør en stærkere mental tilgang til udfordringer og mål.
Oplæg
Jeg tilbyder oplæg og foredrag om kostvejledning, sportsernæring og sportsspykologi til grupper. Mine engagerende præsentationer giver deltagerne værdifuld viden og praktiske værktøjer til at forbedre deres sundhed, præstationer og trivsel.